Einsamkeit

Rubrik: Liebe und Beziehung

Wenn ein Mensch alleine ist, fühlt er sich einsam. Richtig?

Heutzutage sind viele Experten anderer Meinung. Sie glauben, dass die Einsamkeit ein Geisteszustand ist.


Wenn ein Mensch lange denkt, dass er alleine und isoliert ist, so werden diese Gedanken irgendwann für ihn zur Realität. Dies bewirkt, dass sich der Mensch leer, alleine und unerwünscht fühlt. Ein Mensch, der einsam ist, sehnt sich oft nach menschlichem Kontakt. Jedoch macht ihre Gemütslage es schwierig, mit anderen Menschen Beziehungen einzugehen.

Geisteshaltungen lassen sich ändern.

Hier ein paar Ratschläge:

1. Erkennen Sie, dass Einsamkeit ein Zeichen dafür ist, dass Sie in Ihrem Leben eine Veränderung vornehmen müssen.

2. Machen Sie sich bewusst, dass Einsamkeit ein Gefühl ist und keine Tatsache! Wenn Sie sich einsam fühlen, hat etwas, dass Ihnen aktuell passiert, eine alte negative Erfahrung getriggert und ein längst vergangenes Gefühl von Einsamkeit wird wiederbelebt.

3. Negative Gedanken kreieren negative Gefühle. Lernen Sie diese in positive Gedanken umzuwandeln. Es ist Ihre Entscheidung, ob Sie einen negativen Gedanken weiterverfolgen oder Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Schönes, Positives richten.

4. Verabschieden Sie sich vom Selbstmitleid und konzentrieren Sie sich auf die Bedürfnisse anderer. Sie können durch die Straßen gehen und sich dabei voll und ganz auf Ihre Einsamkeit konzentrieren, sich seufzend Ihrer Hoffnungslosigkeit hingeben. Oder Sie können die wunderbare Vielfalt der Menschen wahrnehmen, ihnen im Vorbeigehen leise Glück und die besten Wünsche wünschen und ihnen ein Lächeln schenken. Letzteres macht mehr Spaß. Allerdings müssen Sie sich besonders am Anfang immer wieder daran erinnern, dieses mit Absicht zu tun.

5. Helfen hilft! Mögen Sie Tiere? Helfen Sie bei einem örtlichen Tierheim aus! Liegen Ihnen Kinder am Herzen, unterstützen Sie ehrenamtlich ein Kinderheim, oder arbeiten Sie einen Tag in der Woche in einer Suppenküche. Güte und Großzügigkeit sind eine Wahl, die Jesus und Ghandi absichtlich benutzten. Probieren Sie es aus und Sie werden sehen, dass ein gutes Gefühl bei Ihnen zurückbleibt.

6. Seien Sie aktiv! Schließen Sie sich einer Gruppe Gleichgesinnter an. Suchen Sie sich z. B. einen Sportverein aus, machen Sie einen Kurs im Töpfern, lernen Sie malen oder falls Sie Single sind, schließen Sie sich einem Singleclub an. Schauen Sie sich mindestens fünf Vereine oder Gruppen an und entscheiden Sie sich dann für die Vereinigung, in der Sie sich am wohlsten fühlen.

7. Lassen Sie neue Menschen in Ihr Leben. Qualität ist wichtiger als Quantität. Konzentrieren Sie sich auf Menschen, die ähnliche Sichtweisen, Interessen und Werte haben wie Sie. Wenn Sie neue Freunde gefunden haben, nähren Sie diese Freundschaften liebevoll mit Zeit und Aufmerksamkeit.

8. Menschen, die einsam sind, erwarten meistens Ablehnung. Eine negative Erwartungshaltung führt leider oft zu einem negativen Ergebnis. Daher lassen Sie los von Erwartungen. Lassen Sie zu, dass das Leben und die Menschen gut zu Ihnen sind. Nutzen Sie positive Gedanken, um sich aus diesem Kreislauf der Isolation zu befreien.

Lassen Sie Neues zu und denken Sie positiv

Verabschieden Sie sich von negativen Denkweisen.
Lassen Sie Neues zu und denken Sie positiv!

Sie werden sehen, dass die Freude wieder in Ihr Leben zurückkehrt und Sie wieder fröhlich, glücklich und voller Lebensenergie sind.

Alles Liebe,

Ihre Samira

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