Zukunftsblick Deutschland mobile Version
Menü

Prepaid / Guthaben-System
Startseite > Gratis-Dienste > Lexikon > Meditation

Meditation

Lexikon Wissen A-Z



Wie viel Zeit nehmen wir uns tatsächlich, um uns mit uns selbst zu beschäftigen? Eher weniger. Auch wenn jeder von uns schon mal über den Begriff Meditation gestolpert ist, so haben doch nur wenige diese Entspannungsmöglichkeit für sich entdeckt. Doch genau sie kann uns helfen einen Gegenpart zu unserem stressigen Alltag in unserem Leben zu integrieren. Meditation bedeutet aus der Vielzahl der Möglichkeiten die passende Entspannungstechnik für sich zu finden und als festen Bestandteil zu verankern.

Meditation Foto: ©  paul prescott @ Fotolia
Foto: © paul prescott @ Fotolia

Was bedeutet Meditation eigentlich?

Meditation gilt seit ewigen Zeiten als spirituelle Praxis um mittels bestimmter Übungen einen gewissen Bewusstseinszustand zu erreichen oder seinen Geist in einen Ruhezustand zu versetzen. In einigen Kulturen und Religionen der Welt gilt sie als Tradition, die zum Leben dazu gehört. Im Buddhismus, Hinduismus und auch im Jainismus gilt meditieren als Mittel um die höchste Erleuchtung (Erreichen des Nirwana) zu erlangen. Das angestrebte Ziel in verschiedenen westlichen Religionen ist die Göttlichkeitserfahrung.

In unseren Breitengraden wird Meditation hauptsächlich als Entspannungstechnik eingesetzt. Meditieren, um das Leben zu entschleunigen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Hierbei stehen religiöse oder spirituelle Aspekte nicht unbedingt im Vordergrund.

Der wichtigste und für einige vielleicht schwierigste Punkt ist wohl, alles um sich herum auszublenden und sich nur ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Das bedeutet, bewusst in die Tiefe zu atmen, wobei die Muskeln entspannt und der Herzschlag verlangsamt werden. Es existiert nur noch eins - nämlich man selbst.

Meditation als Gegenstück zum Alltag.

Auch wenn der Begriff immer einen Hauch von Esoterik und Spiritualität mit sich trägt, so hat sie das Bild doch auch im Laufe der Zeit gewandelt. Immer mehr Menschen entdecken das Meditieren als Ausgleich zu ihrem Alltagstrott. Oftmals wird Meditation sogar im Hinblick auf die Gesundheit als Präventivmittel von Ärzten empfohlen, um Ängste zu überwinden, Stress und Unausgeglichenheit zu mildern und somit Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Meditieren kann uns allerdings auch zu unserer inneren Mitte führen, helfen uns selbst besser zu verstehen und so unser wirkliches Leben zu finden.


Es gibt keinen Grund sich zu schämen, weil man anfangs nicht die nötige Ruhe und den Zugang zu sich selbst findet. Mit ein wenig Ausdauer und Übung ist Meditation kein Hexenwerk. Suchen Sie sich eine Person aus Ihrem Umfeld oder einen professionellen Coach und finden Sie gemeinsam die für Sie passende Entspannungstechnik. Regelmäßiges Meditieren kann Ihre Lebensqualität steigern. Probieren Sie es doch einfach mal aus!
Rechtliche Hinweise



Meditation Fachgebiet:






Hauptseite zu Energiearbeit

Energiearbeit
Energiearbeit
Nicht immer verfügten die Menschen über das medizinische Wissen, wie es uns heute zur Verfügung steht. Bis hier hin war es ein langer Weg des Lernens, Entdeckens und Experimentierens. Und doch hat es schon immer den Weg der Heilung gegeben. Nur hat er anders ausgesehen. Die Energiearbeit, wie sie die Menschen in früheren Zeiten durchgeführt haben, mag uns teilweise seltsam erscheinen. Doch war die ...Artikel lesen

Unsere Mutterseite zum Thema Geist- und Seelenarbeit



Geist- und Seelenarbeit
Geist- und Seelenarbeit
Was bedeutet Geist- und Seelenarbeit überhaupt und gibt es einen Unterschied zwischen einer persönlichen Sitzung und der Geist- und Seelenarbeit am Telefon? Ein Geist- und Seelenarbeiter kann durch durch seine Liebe, Gedankenkraft und seinen eigenen Geist Menschen bei vielen Angelegenheiten unterstützen. Dabei steht er dem Universum als Kanal zur Verfügung, wobei sein eigenes Ego in den Hintergrun ...Artikel lesen


Weitere Menüpunkte:





Neu: Prepaid / Guthaben-System

Nun auch mobil verfügbar!

Kostengünstig anrufen oder angerufen werden!*

*Mehr erfahren

Weitere Webseiten:

Über uns

Berater gesucht

Kontakt

Impressum und AGB

Datenschutz

Rechtliche Hinweise

Service-Seiten (zukunftsblick.ch)

Beschwerden (zukunftsblick.ch)

Service-Extras:


Soziale Netzwerke:



Tarife:

Übersicht unserer günstigen Anrufmöglichkeiten




In Zusammenarbeit mit Peernet (Service-Rufnummern Deutschland, Österreich und Luxemburg sowie Prepaid-Telefonie)

© 2005-2020 Zukunftsblick.de · Alle Rechte vorbehalten.

 

 

Ja, auch diese Webseite verwendet Cookies. Hier erfahren Sie alles zum Datenschutz
OK